რა რაოდენობას მოიცავს 200 კალორია, სხვადასხვა პროდუქტში?

441

არ აქვს მნიშვნელობა ვარჯიშობთ თუ დიეტებით ცდილობთ ჭარბი წონისგან განთავისუფლებას, ეს ინფორმაცია ყველასთვის სასარგებლოა.

მომდევნო ფოტოებზე აღბეჭდილია 50 სხვადახვა სახეობის  პროდუქტი, რომლის მოცემულობაც შეადგენს 200 კალორიას.

შოკოლადის ბატონი „სნიკერსი“-41 გრ.

1

კოკა-კოლა-496 მლ.

2

სოსისი-66 გრ.

3

„ჩისრბუგერი“-75 გრ.

4

კანფეტი „Werther’s Originals“- 50 გრ.

5

მოხარშული მაკარონი-145 გრ.

6

სიმინდის ჩიპსი-41 გრ.

7

კარტოფილი ფრი-73 გრ.

8

ჟელეს კანფეტები-51 გრ.

9

M&M-40 გრ.

10

ჯოხიანი კანფეტი-68 გრ.

11

ბატონი, რომელიც დამზადებულია მიწისთხილის კარაქზე-54 გრ.

12

კარტოფილის ჩიპსი-37 გრ.

13

მინიატურული სტაფილო-570 გრ.

14

მინიატურული ბულგარული წიწაკა-740 გრ.

15

წითელი ხახვი-475 გრ.

16

ბროკოლი-588 გრ.

17

დაკონსერვებული ბარდა-357 გრ.

18

დაკონსერვებული სიმინდი-308 გრ.

19

ავოკადო-125 გრ.

20

ნიახური-1 კგ. 425 გრ.

21

ყურძენი-290 გრ.

22

ნესვი-553 გრ.

23

ვაშლი-385 გრ.

24

კივი-328 გრ.

25

ალუბლის პეროგი-56 გრ.

26

მიწისთხილის კარაქი-34 გრ.

27

მარილიანი მიწის თხილი-33 გრ.

28

მოხალული ნუში-35 გრ.

30

ჭვავის პური-90 გრ.

31

მოცვის კექსი-72 გრ.

32

ფრანგული ბაგეტი-72 გრ.

33

სიმინდის ფქვილი-55 გრ.

34

ფუნთუშა-52  გრ.

35

ხორბლის ფქვილი-55 გრ.

36

ბრინჯის ფანტელი-54 გრ.

37

ხორბლის ფანტელი-53 გრ.

38

მარილიანი კრეკერი-52 გრ.

39

ინგლისური ყველი “ჩედერი”-51 გრ.

40

ნაღების კარაქი-28 გრ.

41

ვანილის ფანტელი მოცვით-55 გრ.

42

მოხარშული ქათმის კვერცხი-150 გრ.

43

გარგარის ჩირი (კურაგა)-83 გრ.

44

მოხარშული ლორი-34 გრ.

45

კეტჩუპი-226 გრ.

46

შებოლილი ინდაური-204 გრ.

47

ლიქიორი Bailey’s  -60 მლ.

48

რძე-333 მლ.

49

ცხიმიანი მარწყვის იოგურტი-169 გრ.

50

ეს საინტერესო ინფორმაციაა, განსაკუთრებით იმ ადამიანებისთვის, ვისთვისაც კალორიები მნიშვნელოვანია. გარდა ამისა არ დაგავიწყდეთ, რომ არსებობს საკვების ხარისხის  სხვა მონაცემებიც. მაგალითად, საკვებში არსებული მიკროელემენტები, რომელიც დიდ როლს თამაშობს დიეტის შედგენის დროს.

კომენტარი