20 წუთი დღეში იდეალური პრესისთვის (ვიდეო გაკვეთილი)

104

იდეალურ პრესზე ალბათ ყველა ოცნებობს, მაგრამ ვარჯიშისთვის დრო ხშირად არ გვაქვს. ამ ვიდეოს დახმარებით სასურველ შედეგს ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე მიაღწევთ, თქვენ დღეში მხოლოდ 20 წუთი დაგჭირდებათ.

20 წუთიანი ვარჯიში, რომელიც ბევრს მოეწონება

კომენტარი