როგორ მოვიშოროთ მუცლიდან ჭარბი წონა, წყლის სწორად მიღებით

144

თქვენ შეგიძლიათ მუცელზე წარმოქმნილ ცხიმებს წყლის სწორად მიღებით გაუმკლავდეთ. თუ საკვების მიღებამდე დალევთ 2 ჭიქა წყალს, 12 კვირის შემდეგ საშუალოდ დაიკლებთ 7 კგ-ს.

ტკბილი სასმელები შეცვალეთ ჩვეულებრივი წყლით. გაზიანი სასმელის ნაცვლად მიირთვით ჩვეულებრივი წყალი. ამ სახით,  შეამცირებთ 270 კალორიის მიღებას ყოველ დღე.

გარდა ამისა, წყლის მიღების განრიგი ორგანიზმს დაიცავს გაუწყლოვნების და ზედმეტი საკვებისგან. ასევე, ეს ხელს შეუწყობს ორგანოების ნორმალურ მუშაობას.

წყალი დაგეხმარებათ გაიწმინდოთ ორგანიზმი ტოქსინებისგან და სხვა მავნე ნივთიერებებისგან.

კომენტარი